Khi tới Nhật du lịch, công tác hay học tập, lao động dài ngày thì vấn đề chênh lệch múi giờ có ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống của bạn. Chính vì thế, nắm bắt được múi giờ Nhật Bản và Việt Nam sẽ giúp bạn chủ động “ứng phó” với ảnh hưởng lệch múi giờ tốt nhất. Hãy cùng Hallo tìm hiểu chi tiết ở bài viết dưới đây!
Nhật Bản thuộc múi giờ nào? Bên Nhật bây giờ là mấy giờ?
Toàn bộ trái đất của chúng ta được chia thành 24 phần bằng nhau bởi 24 đường kinh tuyến. Tương ứng với 24 phần là 24 múi giờ khác nhau. Các lãnh thổ nằm trên vùng kinh tuyến khác nhau sẽ có múi giờ khác nhau.
Múi giờ Nhật Bản và Việt Nam cách nhau bao nhiêu tiếng?
Múi giờ 0 được quy ước nằm tại Greenwich Vương Quốc Anh. Việt Nam thuộc múi giờ số 7 còn Nhật Bản thuộc múi giờ số 9. Như vậy, múi giờ Nhật Bản và Việt Nam cách nhau 2 tiếng đồng hồ. Hay nói cách khác, thời gian ở Nhật sẽ nhanh hơn ở Việt Nam 2 tiếng.
Vậy bên Nhật bây giờ là mấy giờ? Tính thời gian hiện tại ở Nhật không khó khăn với chúng ta. Bạn chỉ cần xem Việt Nam bây giờ là mấy giờ rồi cộng thêm 2 giờ nữa sẽ ra giờ Nhật Bản.
Nước nào ở cùng múi giờ với Nhật Bản?
Trên toàn cầu, có tổng cộng 6 nước nằm chung múi giờ với Nhật Bản. Đó là các quốc gia: Hàn Quốc, Triều Tiên, Nga (3 tỉnh Amua, Irkutsk, Zabaykalsky), Indonesia (3 tỉnh Maluku, Papua Barat, Papua), Cộng hòa Sakha và Timor Leste. Như vậy 6 quốc gia này cũng chênh lệch 2 tiếng so với thời gian Việt Nam.
Nhật Bản cách Việt Nam bao nhiêu km?
Khoảng cách Nhật Bản và Việt Nam được đo từ thủ đô Tokyo và Hà Nội với nhau. Theo đó, khoảng cách này được đo là 3724 km. Nếu đo từ thành phố Hồ Chí Minh đến thủ đô Tokyo thì khoảng cách được ghi nhận là 4330 km. Ngoài ra, khoảng cách Nhật Bản Việt Nam cũng được đo từ Đà Nẵng tới Tokyo là 3804 km.
Từ Việt Nam sang Nhật bao nhiêu tiếng?
Tại 3 sân bay lớn nhất Việt Nam gồm: Sân bay Nội Bài, sân bay Đà Nẵng, sân bay Tp. Hồ Chí Minh, mỗi ngày có hàng trăm chuyến bay lớn nhỏ từ Việt sang Nhật. Các chuyến bay này thường đáp xuống 3 sân bay tại Nhật gồm: Tokyo Narita, Tokyo Haneda tại thủ đô và sân bay Kansai tại thành phố Osaka. Từ Việt Nam sang Nhật bao nhiêu tiếng?
Từ Việt Nam sang Nhật bao nhiêu tiếng?
Nếu bay thẳng, thời gian bay ngắn nhất từ Việt Nam sang Nhật Bản là 5 giờ 40 phút với điểm đầu cuối là Hà Nội - Fukuoka.
Nếu bay nối chuyến thì bạn phải quá cảnh tại quốc gia khác, ví dụ như Hàn Quốc. Thời gian bay nối chuyến từ Việt Nam sang Nhật thường là từ 9 tới 11 tiếng tùy thuộc vào hãng hàng không bạn chọn.
Ảnh hưởng của sự chênh lệch múi giờ Nhật Bản và Việt Nam
Sự ảnh hưởng của lệch múi giờ luôn là nỗi ám ảnh với mọi du khách, du học sinh hay người lao động ngoại quốc tại Nhật Bản. Nhất là đối với người Việt Nam sang Nhật khi thời gian lệch nhau 2 tiếng đồng hồ. Điều này đã gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, tinh thần và năng lượng làm việc, học tập:
Chênh lệch múi giờ Nhật Bản và Việt Nam ảnh hưởng xấu như thế nào?
Gây tình trạng mệt mỏi: Hầu hết mọi người Việt mới sang Nhật đều trải qua cảm giác này. Khi cơ thể chuyển sang một múi giờ mới, bạn cần vài ngày thậm chí 1 tháng để điều chỉnh lại nhịp sinh hoạt theo đồng hồ sinh học tại Việt Nam.
Rối loạn giấc ngủ: Bạn sẽ gặp tình trạng khó ngủ, mất ngủ, ngủ chập chờn nếu phải chuyển múi giờ đột ngột. Điều này cũng dẫn đến sự suy giảm hiệu quả học tập, làm việc của người lao động.
Đau nhức đầu: Sự chênh lệch múi giờ Nhật Bản và Việt Nam cũng ảnh hưởng tới nhịp tim, huyết áp. Quá trình tuần hoàn máu kém là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau nhức đầu.
Rối loạn tiêu hóa: Lệch múi giờ cũng làm cho giờ giấc ăn uống cũng bị xáo trộn theo. Cùng với việc cơ thể chưa thích nghi được với thức ăn ở đất nước lạ cũng gây rối loạn tiêu hóa.
Mức độ ảnh hưởng của sự chênh lệch múi giờ đối với sức khỏe tùy thuộc vào độ tuổi, thói quen sinh hoạt của mỗi người.
Cách ứng phó với tác hại của chênh lệch múi giờ Nhật - Việt
Khách du lịch Nhật làm gì để thích nghi chênh lệch múi giờ để có sức khỏe tốt và không bỏ lỡ bất cứ cảnh đẹp nào? Du học sinh, người xuất khẩu lao động Nhật Bản “ứng phó” với tác động tiêu cực từ lệch múi giờ ra sao? Bạn hãy áp dụng một vài tuyệt chiêu sau đây để nhanh chóng thích nghi với múi giờ mới:
Làm quen với múi giờ mới trước khi sang Nhật là điều cần thiết
Hãy tập làm quen với múi giờ Nhật Bản trước khi đặt chân tới đất nước này. Bằng cách bạn hãy thay đổi giờ giấc sinh hoạt, ăn uống, ngủ nghỉ sớm hơn từ 1 - 3 tiếng so với thường lệ.
Trong thời gian bay sang Nhật, bạn không nên dùng các chất uống kích thích như cà phê hay các loại nước có ga. Điều này sẽ khiến bạn khó ngủ và rất mệt mỏi khi sang tới Nhật.
Khi đã tới Nhật Bản, bạn hãy thiết lập lại múi giờ của điện thoại, đồng hồ để nhanh chóng hòa hợp với nhịp sống xung quanh.
Nếu bạn bị tỉnh giấc vào ban đêm, hãy cố gắng che mắt để chìm vào giấc ngủ trở lại. Tuyệt đối không dùng điện thoại, lướt mạng xã hội, đọc sách sẽ khiến bạn ngủ không đủ và mệt mỏi kéo dài.
Nên uống nhiều nước để làm giảm mệt mỏi, thanh lọc cơ thể và không bị đau đầu do lệch múi giờ.
Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi trong thời gian đầu sang Nhật là điều rất cần thiết. Nếu cơ thể quá mệt mỏi, bạn cần nghỉ ngơi thật nhiều để có một sức khỏe, tinh thần tốt nhất cho quãng thời gian học tập, lao động dài phía trước.
Không uống rượu bia, cà phê, hút thuốc: Các sản phẩm này sẽ phá hủy giấc ngủ của bạn, gây gián đoạn ngủ nghỉ. Thậm chí, chất caffeine có trong các sản phẩm này khiến bạn bồn chồn, hồi hộp, gia tăng lo âu.
Chênh lệch múi giờ Nhật Bản và Việt Nam 2 tiếng gây ra nhiều phiền toái cho bất cứ ai sang Nhật. Hy vọng thông tin hữu ích mà Hallo chia sẻ sẽ giúp bạn có thêm bí kíp để vượt qua những ảnh hưởng từ sự chênh lệch múi giờ!
Có thể bạn quan tâm:
Bình luận (0)